Makanan...diperlukan tubuh untuk tumbuh sehat

Bergizi
maaf kalo salah...

Banyakan tubuh membutuhkan makanan yang segar dan tidak dikasi bahan kimia. Tubuh kita memerlukan banyak jenis gizi seperti kabohidrat, vitamin, zat besi, protein, serat, lemak, minerals seperti kalsium dan sodium. Saya pernah membaca dari koran makanan yang sehat dan juga sedap dimakan. Nasi gorengg dengan sayuran dan daging. Menggunakan minyak gorreng zaitun dan tidak memakai penyedap kimia seperti MSG atau benzoate. Tambahkan juga dengan segelas susu sebagai minuman dan buah-buahan sebagai pencuci mulut. Dari ini makanan ini hamper memiliki semua nutrisi seperti nasinya sebagai karbohidrat, garam sebagai sodium, sayuran sebagai minerals, serat, dan beberapa vitamin, daging sebagai zat besi dan protein, susu sebagai kalsium dan vitamin D, minyak zaitun sebagai lemak, buah-buahan sebagai vitamin lain. Yang penting bahan-bahan yang dipakai segar dan tidak dikasi atau ada bahan-bahan kimia dalamnya. Jangan pernah memakai MSG atau bahan kimia lain dalam memasak.