Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan badan pada aktivitas gerak berirama

Dalam senam irama, gerakan ayunan tangan merupakan salah satu gerakan inti. Dalam senam irama, gerakan ayunan tangan terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan badan.

Pembahasan

Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan iringan musik, hitungan, atau tepukan. Senam irama biasa dilakukan secara berkelompok. Dalam senam irama, iringan musik digunakan dengan tujuan untuk menyelaraskan gerakan setiap pemain dan menambah semangat para pemain. Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat. Dalam senam irama, terdapat beberapa gerakan inti, salah satunya adalah gerakan ayunan tangan.

Dalam senam irama, gerakan ayunan tangan terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan badan. Berikut adalah cara melakukan gerakan tersebut.

• Awalan dilakukan dengan sikap berdiri tegap dan kedua tangan diayunkan ke samping kanan.
• Pada hitungan 1, ayunkan kedua lengan ke kiri.
• Pada hitungan 2, ayunkan lengan kakan ke kiri dan lakukan gerakan memindahkan berat badan ke kiri dengan lutut mengeper.
• Pada hitungan 3, ayunkan lengan kanan kembali ke kanan.
• Pada hitungan 4, ayunkan lengan kiri ke kanan dan lakukan gerakan memindahkan berat badan ke kanan dengan lutut mengeper.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang gerakan inti dalam senam irama https://brainly.co.id/tugas/144222

2. Materi tentang macam-macam gerakan ayunan tangan dalam senam irama https://brainly.co.id/tugas/38910533

3. Materi tentang manfaat senam irama https://brainly.co.id/tugas/8504862

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8

#AyoBelajar