TOLONG KAK BSK DIKUMPULL Jelaskan dasar lari start jongkok, gerakan lagi, gerakan memasuki garis finis JANGAN JAWAB YG LAIN DARI PERTANYAAN INI KAK

1. Jongkok, telapak tangan menempel di lantai
2. Angkat bokong keatas dan sisakan hanya jari 2 yang menempel di lantai, pandangan lurus kedepan
3. Lari....... jika kaki kanan melangkah ayunkan tangan kiri .... begitu sebaliknya
4. jika sudah mau sampai finish tetap lari sekencang2nya dan jangan memperlambat laju lari karena akan merugikan diri sendiri
terima kasih