Penyakit kekurangan salah satu mineral pada makanan d sebut ??

Kekurangan Mineral bagi Tubuh

Mengingat mineral adalah zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, maka tubuh manusia sangat membutuhkan asupan mineral dalam jumlah yang cukup. Mineral ini sebenarnya terdiri dari beberapa macam. Kekurangan  atau kelebihan mineral tertentu dapat menyebabkan penyakit tertentu. Penyakit- penyakit ini berbeda- beda tergantung jenis mineral yang kurang atau yang lebih. Lalu apa yang akan terjadi apabila tubuh kita kekurangan mineral? Dampak buruk yang dapat dihasilkan dari adanya kekurangan mineral adalah:

Natrium

Kekurangan natrium dapat menyebabkan apatis, kejang, dan hilangnya nafsu makan. Kekurangan natrium ini dapat terjadi setelah seseorang mengalami penyebab muntah darah, gejala diare, munculnya keringat dingin yang berlebihan dan juga diet rendah natrium.

Chlor

Kekurangan mineral jenis Chlor dapat terjadi setelah seseorang mengalami muntah- muntah, diare kronis, dan juga keringat yang berlebihan.

Kalsium

Kalsium ini merupakan salah satu zat yang sangat penting untuk tulang. Kekurangan kalsium pada masa pertumbuhan menyebabkan gangguan pada pertumbuhan, tulang kurang kuat, dan tulang juga mudah rapuh dan bengkok. (baca juga: cara menjaga kesehatan tulang)

Fosfor

Fosfor ini juga merupakan salah satu zat yang bermanfaat bagi tulang. Kekurangan fosfor dapat menyebabkan kerusakan pada tulang dengan gejala berupa lelah, kurangnya nafsu makan, dan juga rusaknya tulang.

Magnesium

Jenis mineral yang bermanfaat lainnya adalah magnesium. Kekurangan magnesium dapat terjadi setelah seseorang mengalami muntah- muntah, diare, dan juga penggunaan deuretika atau obat perangsang keluarnya urin. Kekurangan magnesium dengan jumlah yang banyak akan menyebabkan menurunnya nafsu makan, mudah tersunggung, pertumbuhan terganggu, gugup, kejang- kejang, terganggunya sistem saraf pusat, halusinasi, koma, hingga terjadinyagejala gagal jantung.

Sulfur

Sulfur merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Terjadinya kekurangan sulfur ini jika manusia juga kekurangan protein.

Itulah dampak dari kekurangan jenis- jenis mineral yang akan dapat membuat kesehatan manusia terganggu. Lalu, bagaimana jika mineral yang ada di tubuh kita justru berlebihan?

Kelebihan Mineral bagi Tubuh

Mineral di dlam tubuh yang jumlahnya terlalu banyak juga akan menyebabkan kondisi yang tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut adalah dampak negatif dari kelebihan mineral:

Natrium

Kelebihan natrium dapat mengakibatkan timbulnya keracunan, jika sudah terlalu parah maka akan menyebabkan edema dan juga hipertensi.

Chlor

Kelebihan Chlor ini gejala yang paling nyata adalah dapat menyebabkan muntah.

Kalsium

Kelebihan kalsium di dalam tubuh maka akan menyebabkan batu ginjal atau gangguan pada ginjal, gangguan absorbsi mineral lainnya, serta menyebabkan konstipasi.

Fosfor

Apabila kadar fosfor yang ada di dalam tubuh berlebih, maka ion fosfat akan mengikat kalsium, sehingga akan mengakibatkan kejang,

Sulfur

Kekurangan sulfur ini dapat terjadi ketika kita mengonsumsi asam amino berlebih, sehingga akan menghambat pertumbuhan.

Itulah beberapa dampak dari kekurangan dan kelebihan berbagai jenis mineral. Setelah kita mengetahui dampaknya, maka akan lebih baik jika kita mengusahakan agar tubuh selalu memiliki jumlah mineral yang seimbang.